Comment tester les suppléments d'enzyme lactase?

Avez-vous enfin la chance d'essayer votre premier supplément d'enzyme lactase pour les intolérants au lactose ?

Hourra!

Cela signifie que vous pouvez recommencer à manger des aliments dont vous avez longtemps été privés ! Ce ne sera pas difficile à faire mais il est bon de savoir comment notre corps réagit au lactose et à l'enzyme lactase pour être sûr que le complément est efficace.

Comment prendre l'enzyme lactase pour l'intolérance au lactose? À quoi faire attention? Comment savoir si le supplément nous convient?

Comprendre l'efficacité d'un complément en enzyme lactase n'est pas anodin... en effet il existe de nombreux facteurs qui influent sur son efficacité et, surtout, il est difficile de comprendre si un symptôme, une douleur, un inconfort est dû au lactose ou à un autre facteur déclenchant.

Notre corps accumule les substances que nous ingérons et lorsqu'il atteint la saturation, c'est-à-dire qu'il est "plein" de cette substance, il peut manifester des symptômes difficiles à identifier.

Dans cet article, nous allons définir une ligne directrice simple pour "essayer", pour "tester" correctement les suppléments d'enzymes lactase , dans le but de déterminer correctement l'efficacité d'un produit.

Ce qui suit s'applique à tous les suppléments d'enzyme lactase . Nous vous rappelons que le complément Lactosolution 15000 est très efficace (15'000 FCC), donc 1 seul comprimé suffira pour le test, il n'a pas d'effets secondaires, n'a pas de contre-indications et peut être pris par les adultes et les enfants (pour les enfants de moins de 3 ans). doit être administré par un adulte).

Choisissez d'abord le bon jour !

Assurez-vous que vous n'êtes pas venu de déjeuners ou de dîners "lourds" au cours des dernières 24 heures.

Évitez également les traitements médicaux, en particulier les antibiotiques. Ces derniers peuvent décimer la flore bactérienne intestinale et sans apport extérieur (suppléments de flore bactérienne) peuvent laisser des déséquilibres pendant des mois.

Évitez l'exposition à la chaleur ou au froid excessif et évitez les journées particulièrement stressantes . De fortes réactions émotionnelles telles que les examens universitaires, les querelles, l'effort physique et les tensions au travail affectent grandement notre deuxième cerveau : l'intestin.

Le jour de la prise de l'enzyme lactase pour votre intolérance au lactose vous devez faire attention à ne pas ingérer :

1. Aliments frits / alcool / café / lait chaud / chocolat / chili / pistaches / épinards / légumes en conserve / lentilles / pois chiches / haricots / figues / ananas / poires
2. Les aliments que vous connaissez déjà causent de l'inconfort à votre corps (non liés au lactose)

Toutes ces substances peuvent être incluses dans les tests ultérieurs mais évitez-les lors de la première approche sinon vous pourriez ressentir une gêne que vous pourriez attribuer à tort à l'échec du comprimé enzymatique.

Il est utile de noter comment les aliments alcalinisants atténuent l'efficacité de l'enzyme lactase précisément à cause de la variation de pH qu'ils provoquent à l'intérieur de l'estomac ( LIEN pour plus d'informations ).

Parmi eux, on trouve : raisins, épinards, céleri, carottes, figues séchées, concombres, germes de soja, laitue, radis, chou, chou-fleur et champignons. Il existe également des assaisonnements alcalinisants tels que le gingembre, le piment, le curry, la sauge, le romarin, les graines de fenouil et les graines de cumin.

Il est donc conseillé de modérer l'apport de ces substances lors de l'utilisation de suppléments d'enzyme lactase.

Suivre un régime alimentaire correct garantit la bonne prédisposition à absorber le lactose et détermine la différence entre un intestin heureux ou malade.

Parenthèse personnelle

-J'ai un malaise particulier depuis bientôt 2 ans (non lié au lactose) sans comprendre pourquoi. Vous pouvez imaginer combien de médicaments et de suppléments m'ont été prescrits, ce qui ne fait qu'empirer la situation. J'ai réalisé à quoi ils étaient dus par hasard... J'ai dû partir en Chine pendant six mois et le symptôme a disparu. Je suis retourné en Italie et en 3 jours le symptôme est réapparu !

Après quelques minutes de réflexion, j'en suis venu à la conclusion : la faute en était à nos PASTA bien-aimées et apparemment inoffensives. En fait, il n'était pas du tout présent dans l'alimentation chinoise, riche à la place du riz.

En éliminant les pâtes je n'ai pas eu l'inconfort, en mangeant oui. Lentement, j'ai réalisé que les pâtes complètes ou au kamut ne me causaient aucun problème. J'ai lu des articles qui parlaient de substances toxiques particulières dans certaines marques de pâtes.. Je n'ai pas compris à quelles substances je suis particulièrement sensible mais de cette expérience j'ai compris que nous sommes dans tout et pour tout ce que nous mangeons . Et j'ai pratiquement éliminé les pâtes blanches de blé dur de mon alimentation.

Troisième point d'attention : respecter les spécifications reportées sur la notice.

Le moment du recrutement est également important. Lactosolution 15000 , par exemple, est très efficace et a un effet rapide. Cela signifie que vous n'avez qu'à prendre le comprimé quelques minutes avant un repas.

Les autres suppléments doivent être pris une heure avant ou plus, donc faites toujours attention à la "notice".

Lorsque vous êtes confronté au choix du complément à acheter rappelez-vous que le principe actif fait la différence !

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Pour décomposer le lactose, l'enzyme lactase est meilleure que l'enzyme beta-galactosidase, faites attention à la composition des comprimés (ici le LIEN pour plus d'informations sur les principes actifs utilisés).

Un seul test suffit-il ?

Si le premier test ne s'est pas très bien passé et que vous avez souffert de crampes abdominales, réservez quelques jours de régime avec des aliments naturels, non emballés et sans les substances ci-dessus, puis faites un deuxième test avec un aliment différent et seul , comme par exemple par exemple une mozzarella ou une glace.

En cas de doute, demandez de l'aide à votre médecin et faites toujours preuve de bon sens.

En suivant ces conseils simples, vous serez ravi de votre nouveau supplément !

En bout de ligne... n'en faites pas trop la veille de prendre un nouveau supplément et ne mangez qu'un seul aliment contenant du lactose pour le test.

Au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec le supplément et que vous n'êtes pas affecté par les effets habituels de l'intolérance, vous pouvez augmenter la quantité de lactose et insérer des aliments qui sont progressivement "plus lourds" pour le corps.

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N'oubliez pas que le charbon actif et la tisane de fenouil sont deux alliés indispensables pour bien gérer vos intestins.

En cas de doute, demandez toujours l'aide de votre médecin et faites preuve de bon sens... vous serez ravis de votre nouveau complément !

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Si vous avez reçu un échantillon gratuit de Lactosolution 15000 , veuillez l'essayer dès que possible. Pour nous c'est un investissement de temps et d'argent... ne nous trompez pas et recommencez à manger librement !

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