Wie kann man auf Laktase-Enzym-Ergänzungen testen?

Haben Sie endlich die Möglichkeit, Ihr erstes Laktase-Enzym-Präparat für Laktoseintoleranz auszuprobieren?

Hurra!

Es bedeutet, dass Sie wieder Lebensmittel essen können, auf die Sie lange verzichtet haben! Es wird nicht schwierig sein, dies zu tun, aber es ist gut zu wissen, wie unser Körper auf Laktose und das Enzym Laktase reagiert, um sicher zu sein, dass das Nahrungsergänzungsmittel wirksam ist.

Wie nehme ich Laktase-Enzym bei Laktoseintoleranz? Was ist zu beachten? Woher wissen Sie, ob die Ergänzung für uns geeignet ist?

Die Wirksamkeit eines Laktase-Enzym-Supplements zu verstehen, ist nicht trivial ... tatsächlich gibt es viele Faktoren, die seine Wirksamkeit beeinflussen, und vor allem ist es schwierig zu verstehen, ob ein Symptom, ein Schmerz, ein Unbehagen auf Laktose oder einen anderen auslösenden Faktor zurückzuführen ist.

Unser Körper reichert die von uns aufgenommenen Substanzen an, und wenn er die Sättigung erreicht, das heißt, „voll“ von dieser Substanz ist, kann er Symptome zeigen, die schwer zu identifizieren sind.

In diesem Artikel werden wir eine einfache Richtlinie definieren, um Laktase-Enzym-Ergänzungen richtig zu "versuchen", zu "testen" , mit dem Ziel, die Wirksamkeit eines Produkts richtig zu bestimmen.

Das Folgende gilt für alle Laktase-Enzym-Ergänzungen . Wir erinnern Sie daran, dass das Nahrungsergänzungsmittel Lactosolution 15000 hochwirksam ist (15'000 FCC), daher reicht nur 1 Tablette für den Test aus, es hat keine Nebenwirkungen, hat keine Kontraindikationen und kann von Erwachsenen und Kindern eingenommen werden (für Kinder unter 3 Jahre alt) muss von einem Erwachsenen verabreicht werden).

Wählen Sie zuerst den richtigen Tag!

Stellen Sie sicher, dass Sie in den letzten 24 Stunden nicht von einem „schweren“ Mittag- oder Abendessen gekommen sind .

Halten Sie sich auch von medizinischer Behandlung fern, insbesondere von Antibiotika. Letztere können die Darmbakterienflora dezimieren und ohne externe Unterstützung (Bakterienflora-Ergänzung) über Monate Ungleichgewichte hinterlassen.

Vermeiden Sie übermäßige Hitze oder Kälte und vermeiden Sie besonders stressige Tage. Starke emotionale Reaktionen wie College-Prüfungen, Streit, körperliche Anstrengung und Arbeitsspannungen wirken sich stark auf unser zweites Gehirn aus: den Darm.

Am Tag der Einnahme des Laktase-Enzyms für Ihre Laktoseintoleranz müssen Sie darauf achten, Folgendes nicht einzunehmen:

1. Frittiertes / Alkohol / Kaffee / heiße Milch / Schokolade / Chili / Pistazien / Spinat / Gemüsekonserven / Linsen / Kichererbsen / Bohnen / Feigen / Ananas / Birnen
2. Lebensmittel, die Sie bereits kennen, verursachen Unbehagen in Ihrem Körper (nicht im Zusammenhang mit Laktose)

Alle diese Substanzen können in die nachfolgenden Tests einbezogen werden, aber vermeiden Sie sie beim ersten Versuch, da Sie sonst Beschwerden bekommen könnten, die Sie fälschlicherweise auf das Versagen der Enzymtablette zurückführen könnten.

Es ist nützlich zu beachten, wie alkalisierende Lebensmittel die Wirksamkeit des Laktase-Enzyms abschwächen, gerade wegen der pH-Variation, die sie im Magen verursachen ( LINK für weitere Informationen ).

Unter ihnen finden wir: Trauben, Spinat, Sellerie, Karotten, getrocknete Feigen, Gurken, Sojasprossen, Kopfsalat, Radieschen, Kohl, Blumenkohl und Pilze. Es gibt auch alkalisierende Gewürze wie Ingwer, Chili, Curry, Salbei, Rosmarin, Fenchelsamen und Kümmelsamen.

Es ist daher ratsam, die Einnahme dieser Substanzen während der Verwendung von Laktase-Enzym-Ergänzungen zu moderieren.

Die richtige Ernährung garantiert die richtige Veranlagung zur Aufnahme von Laktose und entscheidet über einen gesunden oder kranken Darm.

Persönliche Klammer

-Ich habe seit fast 2 Jahren ein bestimmtes Unbehagen (nicht im Zusammenhang mit Laktose), ohne zu verstehen, warum. Sie können sich vorstellen, wie viele Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mir verschrieben wurden, was die Situation nur verschlimmert. Durch Zufall wurde mir klar, woran das lag ... Ich musste für sechs Monate nach China und das Symptom verschwand. Ich kehrte nach Italien zurück und innerhalb von 3 Tagen trat das Symptom wieder auf!

Nach ein paar Minuten des Nachdenkens kam ich zu dem Schluss: Schuld war unsere geliebte und scheinbar harmlose PASTA. Tatsächlich war es in der chinesischen Ernährung, reich an Reis, überhaupt nicht vorhanden.

Durch den Wegfall der Nudeln hatte ich nicht das Unbehagen, es ja zu essen. Langsam wurde mir klar, dass mir Vollkorn- oder Kamutnudeln keine Probleme bereiten. Ich habe Artikel gelesen, die von bestimmten giftigen Substanzen in einigen Nudelmarken sprechen. Ich habe nicht verstanden, auf welche ich besonders empfindlich reagiere, aber aus dieser Erfahrung habe ich verstanden, dass wir in allem und für alles sind, was wir essen . Und weiße Hartweizennudeln habe ich praktisch aus meinem Speiseplan gestrichen.

Dritter Punkt der Aufmerksamkeit: Beachten Sie die auf der Packungsbeilage angegebenen Spezifikationen.

Auch der Zeitpunkt der Rekrutierung ist wichtig. Lactosolution 15000 beispielsweise ist hochwirksam und wirkt schnell. Das bedeutet, dass Sie die Tablette nur wenige Minuten vor einer Mahlzeit einnehmen müssen.

Andere Nahrungsergänzungsmittel müssen eine Stunde vorher oder länger eingenommen werden, achten Sie also immer auf den „Beipackzettel“.

Wenn Sie vor der Wahl des Nahrungsergänzungsmittels stehen, denken Sie daran, dass der Wirkstoff den Unterschied ausmacht!

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Zum Abbau von Laktose ist das Enzym Lactase besser geeignet als das Enzym Beta-Galactosidase, achten Sie auf die Zusammensetzung der Tabletten (hier der LINK für weitere Informationen zu den verwendeten Wirkstoffen).

Reicht ein Test?

Wenn der erste Test nicht sehr gut verlaufen ist und Sie unter Bauchkrämpfen gelitten haben, reservieren Sie sich ein paar Tage Diät mit natürlichen Lebensmitteln, unverpackt und ohne die oben genannten Substanzen, und führen Sie dann einen zweiten Test mit einem anderen Lebensmittel und allein durch , wie z zum Beispiel einen Mozzarella oder ein Eis.

Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt um Hilfe und lassen Sie immer Ihren gesunden Menschenverstand walten.

Wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, werden Sie von Ihrem neuen Nahrungsergänzungsmittel begeistert sein!

Fazit ...übertreiben Sie es am Tag vor der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels nicht und essen Sie zum Test nur ein laktosehaltiges Lebensmittel .

Wenn Sie sich mit dem Nahrungsergänzungsmittel vertraut gemacht haben und nicht von den üblichen Unverträglichkeitserscheinungen betroffen sind, können Sie die Laktosemenge erhöhen und Lebensmittel einfügen, die allmählich "schwerer" für den Körper sind.

Versuchen Sie es erneut Laktoseintoleranz, Einnahme des Enzyms Versuchen Sie es erneut Laktoseintoleranz, Einnahme des Enzyms

Denken Sie daran, dass Aktivkohle und Fencheltee zwei wesentliche Verbündete sind, um Ihren Darm gut zu verwalten.

Fragen Sie im Zweifelsfall immer Ihren Arzt um Hilfe und lassen Sie Ihren gesunden Menschenverstand walten ... Sie werden von Ihrem neuen Nahrungsergänzungsmittel begeistert sein!

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Wenn Sie eine kostenlose Probe von Lactosolution 15000 erhalten haben, probieren Sie es bitte so schnell wie möglich aus. Für uns ist es eine Investition von Zeit und Geld ... täuschen Sie uns nicht und essen Sie wieder frei!

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